Ajatusjooga
Tie sisäiseen selkeyteen ja kasvuun
Ajatusjooga on menetelmä, jossa ajattelun laatu muuttuu loogiseksi ja positiiviseksi tietoisen harjoituksen kautta.
Se auttaa vahvistamaan mielenrauhaa, keskittymistä ja sisäistä tasapainoa sekä avaa yhteyttä omaan syvempään olemukseen.
Mitä ajatusjooga on
Ajatusjooga on henkisen itsekasvatuksen käytännöllinen tie.
Sen keskiössä on ajattelu – se, miten ajattelemme, vaikuttaa siihen, miten koemme elämän, teemme valintoja ja suhtaudumme itseemme ja muihin.
Kun ajattelu muuttuu tietoisemmaksi, myös elämä alkaa muuttua.
Mitä harjoittaminen antaa
Ajatusjoogan harjoittaminen voi tukea sinua:
-
vahvistamaan mielenrauhaa ja tasapainoa
-
kehittämään keskittymiskykyä
-
selkeyttämään ajattelua ja päätöksentekoa
-
ymmärtämään itseäsi ja elämää syvemmin
-
rakentamaan myönteistä ja rakentavaa ajattelutapaa
-
kulkemaan omaa henkisen kasvun polkua
Ajattelusta tietoisuuteen
Ajatusjoogassa ajattelu ei ole vain väline – se on silta.
Ajattelun kautta voidaan avata yhteys tietoisuuteen, joka on ajattelun taustalla.
Kun tämä yhteys vahvistuu, syntyy kokemus sisäisestä selkeydestä, rauhasta ja merkityksellisyydestä.
Miten ajatusjoogaa harjoitetaan
Ajatusjooga on Kirjeopisto Vian rajajoogankurssiin sisältyvä metodi.
Siinä tehdään ajatusharjoituksia, joihin sisältyy
-
tietoinen ajattelun suuntaaminen
-
mietiskely ja toistoharjoitukset
-
oman ajattelun havainnointi
-
myönteisten ajatusmallien vahvistaminen
Harjoittaminen on käytännöllistä ja sovellettavissa arkeen.
Kenelle ajatusjooga sopii
Ajatusjooga sopii sinulle, jos:
-
etsit sisäistä rauhaa ja tasapainoa
-
haluat kehittää ajatteluasi tietoisesti
-
kaipaat selkeyttä elämäntilanteeseesi
-
tunnet kutsua henkiseen kasvuun
-
haluat ymmärtää itseäsi syvemmin
Ajatusjooga osana opetustani
Opetan ajatusjoogaa luennoilla, työpajoissa, kursseilla ja yksilöohjauksessa.
Kohtaamisissa ajattelu- ja tietoisuustaidot tulevat eläväksi osaksi arkea, oivalluksina, harjoituksina ja kokemuksena.
Samalla avautuu tila, jossa voit pysähtyä, selkeyttää ajatteluasi ja vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen olemukseesi.
Ajatusjooga ja Via-Akatemia
Ajatusjoogaa opetetaan Via-Akatemiassa, joka jatkaa Kirjeopisto Vian pitkää perinnettä.
Opetus pohjautuu rajajoogan näkemykseen ihmisestä ja tietoisuudesta, ja sen tavoitteena on tukea ihmisen kokonaisvaltaista kasvua ajattelun, luonteen ja tietoisuuden tasolla.